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公园最受欢迎的室外小区健身器材都有哪些?
作者: fy 来源: 本站 时间:2019年06月10日

公园最受欢迎的室外小区健身器材都有哪些?

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随着当今社会经济的飞速发展,人们越来越注重追求生活的卓越品质,全民健身也成为人们乐此不疲的活动,无论是小区、公园还是广场,我们都能看见各式各样的室外健身器材。那么公园里最受欢迎的健身器材有哪些呢?今天,小编带着大家一起来看一下。

1.漫步机

几乎遍布了国内所有公园、小区、广场的明星产品。使用后可以增强心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;改善下肢柔韧性和协调能力。锻炼的同时也不耽误和街坊们聊聊天,真是个老少皆宜的美腿良品!(但老年人一定要注意不要幅度太大,容易导致脱臼等危险的发生)

 

2. 转腰器

  夏天已经到了,在转腰器上左三圈,右三圈,人人都能露出性感A4腰!转腰器可以活动腰部关节,防松腰部肌肉,增强腰部的灵活性和柔韧性。注意:扭转时腰部要有所控制,幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。扭转速度要缓慢和均匀,这样才能做到健身而不伤身。

 

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3. 椭圆机

椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼,不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛,而且避免了跑步时所产生的冲击力,更好地保护了关节,从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量,针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激,达到塑身的效果。

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4. 太极揉推器

  太极揉推器能舒展肩部肌肉,增强肩、肘、腕、髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性,在老年人中尤其受欢迎。

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5. 腰背按摩器

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     腰背酸痛、腿部不适在老年人中最常见的问题,所以腰背按摩器最受老年人的欢迎了!不过在长时间坐着工作的年轻人群中也有着很高的人气哟!

以上几款产品在公园室外小区健身器材中有着相当高的人气!


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